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살 뺄 때 필요한 단백질 양은?....목적에 따라 다른 섭취량
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담당부서관리자 |
작성일2025-06-30 |
조회수134 |
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뱃살 빼는 과일 10가지…언제, 얼마나 먹어야 할까?
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담당부서관리자 |
작성일2025-06-23 |
조회수115 |
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“항암 성분 다 파괴돼”…‘이 채소’는 꼭 쪄 드세요
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담당부서관리자 |
작성일2025-06-16 |
조회수195 |
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전립선암, 유방암, 위암 예방 효과...제철 ‘이 음식’의 다양한 효능 다이어트 식품으로도 좋고, 골다공증·노인성 치매 막는 데도 도움
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담당부서관리자 |
작성일2025-06-09 |
조회수47 |
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통곡물 빵과 밀가루 빵 먹은 사람 비교했더니...내장 지방 없애는 데 좋은 식품은?
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담당부서관리자 |
작성일2025-06-02 |
조회수154 |
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혈당·콜레스테롤 조절 돕고, 노화 막아...중년 이후에 특히 좋은 과일은?
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담당부서관리자 |
작성일2025-05-26 |
조회수177 |
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당근은 알겠는데...눈 건강에 좋은 다른 식품은? 붉은 육류, 해산물 등도 망막 건강 유지에 도움
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담당부서관리자 |
작성일2025-05-20 |
조회수83 |
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정상 식사하면서 ‘이 음식’만 줄였더니…체중에 변화가? 몸 상태에 맞게 탄수화물 30~50% 섭취...너무 줄이면 후유증 크다
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담당부서관리자 |
작성일2025-05-12 |
조회수208 |
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하루 3번 마시면 살 빠진다...이 2가지 넣은 음료, 체중 감량에 좋다고? 항산화 성분 풍부한 레몬과 생강, 식욕 억제하고 신진대사 촉진 효과
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담당부서관리자 |
작성일2025-05-07 |
조회수68 |
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아침에 꼭 먹는 달걀...어떻게 먹어야 몸에 가장 좋을까? 하루 달걀 1~2개는 OK...혈관 건강 위해 질 좋은 단백질 필요
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담당부서관리자 |
작성일2025-04-28 |
조회수78 |